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桩功概论

📝 内容简介

本书是李光昭先生近六十年太极拳“道修为中”的真感实悟, 是对太极桩功的理法和心法的系统诠释。书中对太极桩功的无极桩和浑圆桩的功法作了具体介绍, 并结合教学中与学员的试手体验, 对深奥抽象的拳理拳法作了深入浅出的解读。