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三元参赞延寿书

📝 内容简介

本书共五卷。首卷论天元之寿，主张适当节欲使“精气不耗”，以达“天元之寿”；卷二为地元之寿，论人之情志、起居、避忌等调摄有常，以全“地元之寿”；卷三为人元之寿，主论饮食养生，以尽“人元之寿”；卷四载却老还童真诀、药补、导引等法；卷五为神仙警世。