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走出黑森林—自我转变的旅程

📝 内容简介

本书是一本心理学的通俗读物，作者结合自己多年的心理咨询经验，总结出了自我转变所必经的各个阶段，来帮助读者实现自我转变，应对工作、生活中的种种挑战，成为更好的自己。全书共分为4个阶段，内容包括：响应召唤、脱离旧自我、踏上新征程、获得新自我。