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修龄要指

📝 内容简介

本书共一卷，计九篇。书中述四时养生与日常养生的注意事项，载六字诀、一十六字诀、坐式八段锦等功法的行功要点及对应的健身、却病之能，皆简便易行，贵在坚持，其中对道家“观想”之术有所涉及，此则惟读者慎思明辨之。