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做自己的心理医生

📝 内容简介

本书选取心理学家、咨询师和其他领域专业人士的心理指导文章，为读者提供心理疏导的方法和途径。书中聚焦大众心理健康，涵盖情绪管理、压力应对、自我认知等实用主题，具体内容如说服的力量、消极情绪的好处、中年危机、自我意识、盲目乐观等。