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心里有办法:玩出心理超能力

📝 内容简介

本书以主人公“我”误入沙盘世界的历险为线索，将心理治疗常用方法——认知行为疗法(CBT)、辩证行为疗法(DBT)等融入游戏挑战中。每节由故事背景-游戏任务-心理解读三大板块构成，涉及认知训练、情绪调节、自我成长、社会交往和习惯养成五大模块的心理学知识，覆盖了当前小学生心理健康教育的关键发展任务。