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心理健康很重要

📝 内容简介

本书共分为四个部分，由十章组成，构建了一个从认知到实践、从个人到家庭、从问题解决到积极发展的完整体系。包括：基础认知篇(第一至二章)、情绪问题与韧性篇(第三至五章)、发展阶段篇(第六至九章)、幸福追求篇(第十章)。