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ACT治疗焦虑症工作手册

📝 内容简介

接纳承诺疗法ACT是继行为疗法、认知疗法后，美国兴起的第三波心理疗法，并且在国内已成为一种流行的心理疗法。而焦虑症是心理疾病中最常见的一种，包括特定恐惧症、惊恐发作、广场恐惧症、社交恐惧症、强迫症和创伤后应激障碍等。目前治疗焦虑症的方法包括认知行为疗法往往更强调消除或控制减少恐惧和负面想法。而ACT认为绝大多数焦虑障碍患者的关键问题不在于其自身强烈的恐惧或无处不在的焦虑，而是习惯性的焦虑调节策略。本书详细地阐释了ACT如何重构焦虑维度，并如何将接纳、正念、解离等核心策略运用到焦虑症的治疗过程中去。