📖 书目详情
每天10分钟冥想：放松身体、充沛精力、提升创造力
| 著者 | (英)帕特里奇亚·科拉德(Patrizia Collard)著 |
| ISBN | 9787121491979 |
| 中图分类 | B84-49 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 电子工业出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025 |
| 页码 | 88页 |
| 价格 | ¥64.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.4/10
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📝 内容简介
本书旨在教会读者在5-10分钟的时间内，利用简短有效的冥想练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，提高专注力，帮助读者高效实现压力管理和精力管理，提高工作效率与生活幸福感。
🏛️ 本馆馆藏信息
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