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寿命与习惯

📝 内容简介

本书详细介绍近三十年人们寿命快速增长的原因，以及寿命长短与遗传、环境、职业等的关系，介绍与寿命增长相关的因素，重点强调寿命与饮食习惯、运动习惯、作息习惯的密切关系，强调改变不良的习惯就可以改变健康状态，就可以实现长寿。