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荷尔蒙交响曲—激素如何影响我们的生命节律—the new science of how hormones shape every aspect of our lives

📝 内容简介

本书讲述了激素对我们的健康和福祉有着怎样至关重要的影响。激素是驱动我们身体每个过程的信使。它们对于我们成长、抵抗疾病和消化食物至关重要；也是我们难以入睡、减肥和控制压力的重要推手。当我们的激素失衡时，会严重破坏我们的健康，导致糖尿病、不孕症和心脏病等严重疾病。它们还会影响我们的性格、感受甚至我们做出的决定。然而，长期以来，我们身体信使的力量一直被忽视。作者将自己日常生活中治疗患者的故事与令人惊叹的尖端新科学相结合，揭示了激素从精子和卵子到老年所起的重要作用，探索了从智能手机对我们的睡眠和寿命的影响到肠道细菌如何产生“快乐”激素的一切。通过揭开我们身体信使的神秘面纱，他探索了如何重新平衡激素，让生活更快乐、更健康。