📖 书目详情
做一个不内耗的成年人—先安顿情绪，再解决事情
| 著者 | 苟白著 |
| ISBN | 9787521659986 |
| 中图分类 | B842.6 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 中国法治出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2026 |
| 页码 | 199页 |
| 价格 | ¥45.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.9/10
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📝 内容简介
本书从心理学专业视角出发，剖析悲观信念的深层根源，教读者识别脑海中“不合理”的声音，一步步驳倒那些拖累你的想法，最终带读者走出情绪困境。
🏛️ 本馆馆藏信息
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