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醒来—在焦虑中安顿自我

📝 内容简介

本书汇聚了26位正念生活理念践行者的智慧与经验，他们从三个维度，向我们展示了如何在日常的点滴中实践正念，从而收获幸福和满足。全书以“正念”为切入口，从多个角度回应了现代人如何通过“觉察”，放慢生活的步伐，收获更多幸福和平静。