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哄自己的100种方式
| 著者 | 少女猫著,钢琴节奏绘 |
| ISBN | 9787515528939 |
| 中图分类 | B84-49 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 金城出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2026 |
| 页码 | 223页 |
| 价格 | ¥52.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.7/10
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📝 内容简介
本书主要内容包括：清晨5分钟深呼吸：给大脑一个清透的开始；焦虑暂停角：你的专属安心小宇宙；情绪晴雨表：绘制你内心的天气地图；对镜练习微笑：激活面部积极记忆等。
🏛️ 本馆馆藏信息
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