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从催促到自主—北京四中老师讲时间管理

📝 内容简介

本书以“道-术-器-用”为逻辑主线，结构清晰，循序渐进：第一章“道”：亲子时间管理的核心理念。家长不再当“监工”，做你家孩子的支持者！第二章“术”：高效亲子陪伴的行动策略。提供可以马上上手的直接操作的方法，孩子立刻掌握时间管理。第三章“器”：提升亲子陪伴效能的实用工具。十余种辅助工具，包括培养专注的“番茄钟”、聚焦要事的“青蛙池”、激发内驱的“梦想板”、管理情绪的“情绪小窝”等。第四章“用”：场景化亲子时间管理方案。针对放学后、睡前、周末、假期、考试期等具体时段，以及电子产品使用、家校沟通等现实挑战，提供现成的、可灵活调整的“时间管理方案”，帮助家长在不同生活场景中从容应对。