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为什么越努力越内耗—一位心理咨询师的职场诊疗室

📝 内容简介

本书以埃里克森人格发展理论为框架，结合真实案例，讲述了陷入职业困境的8个人的故事，拆解职场人常遇到的5个心理卡点：不安全感引发的情绪失控；完美主义与自信匮乏的心理拉扯；从职场社交困难到价值感失衡的恶性循环；自我认知模糊导致的迷茫焦虑；慢性压力吞噬工作热情。