📖 书目详情
给容貌焦虑者的处方笺—我超好看的！
| 著者 | (日)中嶋英雄著,陈垚岚译 |
| ISBN | 9787213121609 |
| 中图分类 | B842.6-49 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 浙江人民出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2026 |
| 页码 | 205页 |
| 价格 | ¥48.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.3/10
|
📝 内容简介
本书作者兼具精神科医生与整形外科医生的双重身份，透过10个真实的案例故事，带读者看清容貌焦虑背后的心理根源，同时提供ABC自我分析日记、正念呼吸法等实用练习，帮助读者一点点放下对外貌的执念，重建内心的安全感与复原力，学会拥抱镜子里那个不完美但真实的自己。
🏛️ 本馆馆藏信息
本馆暂无该书的馆藏记录，可在线借购