📖 书目详情
青少年力量训练图解手册
| 著者 | 崔雪原，王雄主编 |
| ISBN | 9787115699206 |
| 中图分类 | G808.14-64 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2026 |
| 页码 | 149页 |
| 价格 | ¥49.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.1/10
|
📝 内容简介
本书内容围绕“安全、科学、循序渐进”的核心原则，介绍了力量训练对骨骼发育、肌肉力量、动作控制、体态改善以及自信建立的积极作用，澄清常见误区，强调技术优先与负荷管理的重要性。
🏛️ 本馆馆藏信息
本馆暂无该书的馆藏记录，可在线借购