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根本不是你的错

📝 内容简介

本书以四章内容为核心，从逃脱父母的负面干扰、建立本心主导的生活方式，到破除往事的心理诅咒、学会日常情绪放松，针对每一个具体心理问题都给出了对应解法，带你正视伤痛、重建内心秩序，走出自我怀疑的泥潭，活成舒展、自信的自己。