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那些学校不会教你的事—青少年的情绪管理

📝 内容简介

本书精准聚焦青少年情绪管理这一核心需求，摒弃枯燥的理论说教，以贴近青少年生活的视角，系统拆解情绪管理的底层逻辑与实用技巧，助力青少年读懂情绪、接纳情绪，进而掌握调节情绪的主动权。