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轻“身”上阵—青少年必须知道的体重管理知识

📝 内容简介

本书以青少年实现科学管理体重为目标，在理解体重与健康之间重要关系的基础上，从吃、动、睡和家庭支持四个方面来系统讲解维持健康体重的科学知识，也为有需要的儿童青少年提供科学减脂的方法。