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高效放松
| 著者 | (日)桦泽紫苑著,张铃，张旭译 |
| ISBN | 9787500178453 |
| 中图分类 | G808.1 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 中译出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 292页 |
| 价格 | ¥58.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8/10
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📝 内容简介
本书分享了通过放松与玩乐获得个人成长的五大功效，讲解了激活大脑的八种休闲方式，以及如何通过玩乐减轻生活压力的娱乐法则等。
🏛️ 本馆馆藏信息
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