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幸福的方法：韧性成长版

📝 内容简介

本书六章紧紧围绕在面对生活的挑战和未来的不确定性时，幸福依然的方法。沙哈尔教授在本书中提供了SPIRE方法，即在五个关键领域如何保持幸福力。通过检视这五个方面，沙哈尔教授提供了关于“幸福基线”的洞见，提供了面对生活中的起浮，我们能幸福依然的复原力。