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不累—超简单的精力管理课
| 著者 | 伊沙贝著 |
| ISBN | 9787522130705 |
| 中图分类 | C912.1 社会科学总论 |
| 学科分类 | 管理学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 中国原子能出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 282页 |
| 价格 | ¥59.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8/10
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📝 内容简介
本书提出了超简单精力管理法，以8节课的形式，给出了自我探索、情绪管理、注意力管理、脑力管理、饮食管理、体能管理、睡眠管理、习惯管理的系统实操方法，帮助读者实现精力总量“扩容”、不再一直感到疲惫。
🏛️ 本馆馆藏信息
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