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慢性焦虑—如何从焦虑走向平静:

📝 内容简介

本书以焦虑症为全书线索, 讲述焦虑的起源、焦虑如何转化为慢性焦虑、个人如何应对慢性焦虑等问题。作者精炼二十多年临床经验、各类典型病例以及对冥想的探讨, 为深受慢性焦虑折磨的人群提供了宝贵的解决方案。