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网球技巧和教学—技与力的共舞

📝 内容简介

本书以网球运动的技巧训练和力量训练为核心，作者开头介绍了网球运动的基本情况。然后聚焦网球运动的新环境、文化与全民健身等方面介绍。接下来，探讨网球运动中的技巧训练和力量训练。最后，阐述网球运动中技巧与力量的结合，分析了击球、发球、随击球和反弹球中的技巧与力量策略。