📚 网上馆配 · 你选我买选采服务平台

竞技体育后备人才的体能训练理论与方法探索

📝 内容简介

本书主要针对竞技体育后备人才的体能训练展开全面的研究。首先,对体能训练相关理论基础进行了概括性的分析。其次,从后备竞技人才的身体发展规律以及年龄特点这一角度出发,结合先进的体能训练理念,为青少年的各项体能素质训练进行了系统性的分析。并从我国青少年的身体发育特点出发,进行了大胆的探索,提出一套科学全面、富有创新性的体能训练方法。最后,结合青少年的体能训练需要,从营养补充、运动疲劳、运动损伤的预防等方面进行了深入研究。